朝からいい天気ですね。貯まっていた洗濯物やって今日は高田道場行きました。 だれもいない(*_*) こんな時は初心を思い出す練習生メニューを。腕立て伏せメインでやりました。もうちょっと、もう○回ってアドレナリンが出てくるのわかります。練習生メニュー、気持ちが強くなるわ。スクワット何百回って医学的に診たら膝が悪くなるとか言うけど気持ちが強くなるこの練習、大切ですね。