今日は朝ランニングやって午後はウエイトの日。ランニングは、最近走り込んでるから先週ほどきつくなかった(^^) まだまだタイム縮みそうだから頑張ろう。

午後はマイクと。今日はウエイトをした。マイクトレーニング、やっぱりきついよ〜(*_*)

午後練終わって一服。ジムでプロテインとお手製のおにぎりです！ おにぎりで使う海苔を韓国海苔にしたから一味違ってうまかった！中身は梅干しとごま昆布で！

うまい(^0^)/