昨日の晩飯です。

昨日も良質のタンパク質をと鶏のささ身を摂りました。めちゃくちゃ暑かったので身体を冷やす生野菜とトマトとツナ缶を添えてポン酢ドレッシングでいただきました。 夏野菜は身体を冷やすのでできれば午前中に摂りましょう。生野菜もです。それと果物も。朝の果物は金、昼は銀、夜は銅と昔の人はよく言いましたね。

投稿者: 松井大二郎 日時: 2009年08月05日 09:28 | パーマリンク | カテゴリー: 大二郎日記