ゴーヤチャンプル！

ガーデニングで作ったゴーヤでゴーヤチャンプル作りました！

シーチキン、豆腐、卵を入れて！ゴーヤの苦味がうまいですよね！

ゴーヤのビタミンC、加熱して炒めても破壊されず体内に入るそうです。ビタミンCたっぷりのゴーヤ食べて暑い夏を乗り越えたいですね！

投稿者: 松井大二郎 日時: 2009年08月09日 12:31 | パーマリンク | カテゴリー: 大二郎日記