のぞみにはコンセント付いてるんすね。

昨日、新トレーニングを入れました。（何をやったかはまだ秘密です。）バランスをとるのが難しかったです。

後ろの反りが固いので軟らかくしないと。ブリッジとか苦手だったもんなぁ。鼻の粘膜が弱かった僕はブリッジするだけでよく鼻血が出てました(>_<) Uインターの時は一番ブリッジが苦手でした。身体が固かった。ブリッジはきつかったなぁ〜。

歳をとると身体が固くなるのを感じます。練習後にはストレッチやってケア、柔軟な身体にしたいですね。

しかし、新トレーニングのためか、膝から下に変な疲労感が…。いいですねぇ！練習したって感じが残ってます！