自分の身体の硬い所、筋力の弱い所がわかりました。今までやったことのないことなんでまだ恐怖感があってなかなかできませんでした。

でも、昨日は一つ収穫があり一歩前に進みました。ホッとしました(^_^メ)

身体の柔らかくするのはストレッチしかないかな…。いやいや〇〇があった。きついけどやろうかな。〇〇やると不思議なくらい力が抜けて身体が柔らかくなるんすよ！

まさに、神の技です。