size:160×60朝のニュースから
日本サッカー、敗れる。
PK戦で力尽きましたね。
残念！
しかし、よく頑張った！
日本中に元気をくれましたね。
岡田監督、選手のみなさんありがとう！
2010年06月30日
2010年06月28日
LIP CREAM 復活！
20年振りの復活ライブです！
今日、この日のために岡山から友人も駆け付けました。ライブの前に岡山県人会をやって懐かしみました。
しかし、みんなはLIPのことで頭が一杯！暴れるか、じっくり見て目に焼き付けるか、そんな話をしてました。
ライブはじまってLIPCREAMの復活を待ちに待ってたお客さんのテンションがすごい！ダイブしまくってました。
昔、僕もよくやったけどもうゆっくり見ます。
ライブ終わって一緒に行ったみっちゅんさん、飯野さんと楽屋に入れさせてもらいました。当時のハードコアバンドの面々が勢揃い。DEATI SIDE のイシヤさん、GASTUNK、BASTARD、ラフィンノーズのメンバーetc。
タイムスリップした様なLIP CREAMのライブ、恵比寿リキッドルームでした。
2010年06月26日
手が…！
風呂場の天井のペンキ塗りしました。
周りには新聞紙張って、僕は長袖シャツ着てペンキ塗りしました。
途中、軍手するのを忘れたのに気づき手がペンキだらけになりました。あ〜、遅かった。
水性のペンキにしたので少々壁に飛び散っても水で流せば落ちるんです。慣れないペンキ塗りをしてペンキだらけになりました。
手がペンキだらけです。
乾いたので水で洗っても落ちません(+_+)
2010年06月25日
晴れです。
朝から最高の天気。
気持ちいいんで近所のマックでコーヒー飲んでます。朝マックしてる人、結構いるんですね。
朝のテレビ、どこを見てもサッカーのニュース。決勝トーナメントに進むってすごいですね。
日本が勝ったから町は早朝から大変だったみたいです。渋谷の町ではスクランブル交差点で警察が出動したり…。サッカー選手から見たら応援してくれるのは嬉しいけど、マナーある応援と紳士らしく応援してくれる方が嬉しいのでは。紳士の国の紳士のスポーツですからね。
しかし、決勝トーナメント進出はすごいです。
サッカー日本代表、頑張ってください！
2010年06月24日
ブートですが…。
Lipcream、聞いて復習しています。
ちなみにこれ、ブートだけどめっちゃレアらしいです。
「KILL THE IBM」 から「NIGHT RIDER」、「KILL UGRY POP」その他、Lipcreamの音源が全部CDに入ってるんです！
2010年06月23日
練習終わって。
ラウンジで休憩。
横に携帯いじってるマイクです。
今日はサンドバックとサーキットのみ。
来月試合を控えてる鈴木さんの追い込みでした。
1ラウンド終わるごとに横になり死にそうな顔してました。
終わったらヘロヘロになって風呂場に行ってました。
練習終わってマイクと夏の予定を。
仲間集めて夏は合宿しようかと。
マイクメニューの夏合宿、想像しただけでぞっとします。
行きたい！
駅の看板を見て。
これ行きたい！
ホームから見てたら、雨がすごい。
家を出る時は降ってなかったのに。
梅雨だからね。
暑い暑い、コンクリートで囲まれた街を潤して、水不足にならず、水害がでないことを望んでます。
しかし、急な雨。
ジムに着いたら受付に「すごい雨ですね。」とずぶ濡れになった僕を見て言われた。
…傘持ってなかったんです。
2010年06月22日
東京体育館
今日はここで泳いだ。
50mプール、思ったよりキツイ！
何本か泳いだけど肩、脚にガツンと効いた。
最近、バーベルを使ったウエイトを全然やってない。
マイクトレーニングもウエイトとはちょっと違うトレーニング。
そのためか、筋肉が柔らかくなったと言われた。
筋肉が柔らかくなったんだから身体全体を柔らかくしたい。
先日、バレエの先生に「柔らかくするにはやはりストレッチですね。」と言われた。
そう言えば終わってからのストレッチ、あまりやってないわ。
やらねば。
匠です。
武大の後輩の匠です。
2010年06月21日
あべし！
毎度毎度のブラックコーヒー。
駅で買ったらぬるいんです！
(+_+)
今年のゴーヤです。
少し、種を撒くのが遅かったのでやっと発芽した今年のゴーヤです。
ベランダに植えて日差しをさえぎり涼しくしてくれるゴーヤ、今から楽しみにしてます。
今朝は雨が降らず曇り空。
微妙に晴れてるけど、大丈夫だろうか。
マンションを建設中の家の向かい。
朝から工事現場の騒音が響いてます。
昼に帰ってきてもうるさくて昼寝なんかできやしない。
この工事もいつまで続くのやら。
相当、高いマンションができるけど、不景気と言われてるこのご時世、売れるのだろうか。
洗濯終わって、練習着詰めて練習行きます。
今日も暑い！
2010年06月20日
スズキに来てます。
スズキです。
2010年06月19日
あじさいです。
紫陽花が、きれいなんです。
2010年06月18日
雨ですね。
昼に練習場に移動。
今日は自転車で移動した。
暑いんでタンクトップで行こうと思ったが一枚上に着ていった。
練習はグランドから始まって立ち技の打撃、補強をやった。
打撃は世界チャンピオンと。
レガースとサポーターを付けさしてもらった。
ものすごいローキックや膝蹴りをもらう。
レガースがなかったら…とぞっとした。
固い脛が欲しい、そう感じた。
汗がだらだら流れ何度もＴシャツを着替える。
この時期は本当に暑い！
雨が降ることをすっかり忘れてた。
帰りは自動車でずぶ濡れになりながら帰ってきた。一枚羽織ってて助かったわ！
うわっちゃ〜(+_+)
シマイッ！
2010年06月17日
鶏のササミで、
良質のタンパク質を補給。
熱湯に入れたら火を消してそのまま三分。
出来上がったササミはパサパサにならず火が通ってます。
切って生姜醤油で食べます。
キャベツのホットサラダを添えて今日の昼ご飯です。お昼ご飯のBGMはDOOMの「Killing field」でした。
ユサナの日焼け止め
紫外線の恐さを化粧品会社に勤めている姉から常々聞いてました。
ランニングの時にはユサナの日焼け止めを塗っています。
これから日差しが強くなります。
外出の時には必需品ですね。
31 ゜
今日の予想気温31゜！
昨日、早く寝ようと思い九時半頃に布団に入った。
しか〜し、暑いじめじめの不快指数が高かったためなかなか寝付けなかった。
まだエアコンは使いたくないし、今日も夜は気温上がるのだろうか。
朝、洗濯をしながらそんなことを思った。
2010年06月16日
ふ〜っ。
今日も朝練を。
練習仲間、「しかし、きついっ！」と連発。
ショートダッシュ有り、ミット打ち有り、スパーリング有りの朝練だった。
汗もがっつり流した。持って行ってた練習着全部使ってしまう。
大丈夫。今日は晴れている。帰って洗濯すれば無問題！
疲れが溜まってたので今日は自宅の風呂に湯を入れた。入浴剤はCoolバスクリンを入れた。これなかなかいいっす！
風呂で一冊漫画を読んでがっつり発汗した。
今日は早く寝て明日の練習に備えよう。
2010年06月15日
関東梅雨入り
昨日、梅雨入り発表。
今日は晴れた。貯まっていた洗濯物を朝からやった。
晴れて助かった。
今日の朝練、集中力が途切れてしまい練習内容はイマイチだった。
いかん。
集中力。
集中。
これは精神力のトレーニングでもあるのではないか。
精神力強化。
精神が強くなれば肉体も当然強くなる。
集中力アップ→精神力アップ→肉体の強化→自分自身のレベルアップ。
そんなことを考えた。
2010年06月14日
昨日のお手伝い。
高井戸の東京家庭学校に、ゴーヤ、ヘチマを植える「緑のカーテン」作りのお手伝いにきました。
ゴーヤとヘチマが成長していったら葉っぱもたくさん出て日光を遮り、入ってくる風も涼しくなります。
暑い夏に向けて「緑のカーテン」を子供達と一緒に作りました。
土を掘ったら出てくるカナブンの幼虫やミミズを見て子供達は大騒ぎでした。
最初は怖がっていた女の子もしだいに慣れ、幼虫を捕まえたり池にいるオタマジャクシを捕まえ遊んでいました。
さすが子供は遊びの天才。
これからしっかり手入れをして立派な「緑のカーテン」にしてください。実ったゴーヤもヘチマも夏の楽しみにしていましょう！
2010年06月12日
雀鬼会のＴシャツです。
お気に入りの雀鬼会のＴシャツを着て今日はお出かけです。
朝から日課の洗濯！
ベランダのプランターにお水をあげて出発です。
プランターの土の手入れをして次は何を植えようかと考えてます。
少しずつ肥料を入れて行くと土が変わっていくのがわかります。
時には米の研ぎ汁あげたり、残飯を入れて肥料にしてみたり。
去年、鶏糞まぜて失敗したからなぁ〜。ニオイが部屋に入ってくるんです。
(+_+)
2010年06月10日
朝練終わって。
四股踏んで。
昨日のショートダッシュが効いて下半身に筋肉痛が…。
今日は雲がなく最高のランニング日和です。
Ｔシャツも脱いで走って汗かきました！
練習終わって、水飲んで腰かけたその後ろにたんぽぽが咲いてました。
金網越しにたんぽぽがなんか語りかけてる様な…。
2010年06月09日
チョコチップメロンパン
が、好きなんです。
朝の練習終わって次に移動。
エネルギー源、炭水化物の補給です。
この時にプロテインも一緒に取るとプロテインの吸収率がぐ〜っとあがるのです。
メロンパン。
サンライズとも言うのです。
岡山では…。
2010年06月08日
朝のウォーキング。
今日は午後から練習。
朝、近くをウォーキング。
公園を歩いてふと見上げる。
今日は曇り。
晴れる様子、無し！予報では午後は雨！
周りを見渡す。
草木は緑に生い茂り若葉が次々と出ている。
緑に囲まれマイナスイオンたっぷり補給。
大きく深呼吸。
鳩が飛び交う。
目の前を葉っぱが一枚ひらひらと落ちた。
耳を澄まし五感を意識してみた。
耳からは鳥の泣き声、高速道路から車の騒音、ジェット機のエンジン音、遠くで太鼓を叩いてる音が聞こえた。
視界から見える景色もいつもと違う見方をしてみる。
葉っぱの葉脈やら木に付いてる傷、ひとつひとつ。
木の枝の別れ方、なんで傾いてるか。
真上を見上げる。
青空じゃないけど空がとてもきれいに見える。
2010年06月07日
DEEP 道場にて。
本日の練習！
スパーリングを休み無しで〇本やりました。
連続でこんなにやったのは久しぶりです。
練習終わってシャワー浴びて今日はバイクでここまで来ました。
帰り、新宿のレコード屋回るか、青梅街道ゆっくり帰るか。
そんな楽しみがここに来たらあるんです。
朝、公園で。
いつも気になっていたこの木。
今日は近くに行ってみた。「ボタイジュ」
と書いてあった。
木の下でストレッチ、にょろにょろ体操、深呼吸をした。
ボタイジュ、聞いたことがあるけどこれだったとはわからなかった。
お釈迦様がその下で悟りを開いたと言われるボタイジュ。
自然と頭が下がりました。
2010年06月04日
朝の散歩
散歩しました。
朝の空気はほんのり涼しくて散歩には最適です。
近所をぐる〜と散歩して帰宅。
さっき出したゴミをカラスが突いてる。
カラスを払ってネットをかけ直す。
後ろでカラスが見てる。
ちょっと離れるとまたカラスが突く。
また戻ってカラスを払う。
すぐそこにカラスがいる。
カラスにゴミ袋荒らされ汚くされるのは嫌だ。
入念にネットを被せる。
まだカラスこっちを見てる。
大丈夫かな。
帰宅したけど気になる。
ゴミ置き場にまた行ってみた。
ゴミを回収してくれてた。
助かった。
カラス、ゴミ置き場散らかすなよ。
朝からカラスとの変なバトルをしてしまった。
以上
2010年06月03日
快晴なり！
渋谷の街です！
すっげぇ、人！
おもちゃ屋かCDでも買いに行こう！
あまりの人の多さに諦めました。
歩く。
今日は駅までの道をチャリではなく歩いてみた。
道端の草を苅ってきれいにしていた。
ありがとうございます。
いつも通る梅園の梅が実ってる。
虫がたくさんいた。
この梅園に空き缶やペットボトルを投げ込んでる人がいるんです。
やめましょうね。
入ってゴミ拾いしたいけど鍵がかかって入れないんです。
手が届く範囲内のは拾いたい。
しかし、暑いです。
今日は、歩きなんで駐輪場で空きを探さなくていい。
駐輪場もいっぱいなんです。
駐輪場のおじちゃんに挨拶をいつもしていると、顔なじみになりわざわざ一台分あけてくれたりします。
「最近の子はムスッとして挨拶しないねぇ〜。」なんて言われました。
挨拶しましょうね〜！
2010年06月02日
みごとな夕陽。
夕陽がきれいだったので写真に撮りました。
最高の夕陽。
これを見たら明日の晴れた日は約束される。
明日は晴れ。
梅雨前の準備。
晴れた日には布団、洗濯物を干して、押し入れには乾燥剤置いて梅雨対策しなければ。
梅雨が終われば夏。
灼熱の暑い暑い夏が来る。
夏、今年はやらねば。
長崎かまぼこ
長崎のかまぼこをいただきました！
ごぼう天は軽く火であぶってわさび醤油つけて食べてます。ごぼうのしゃきしゃき感とかまぼこの味がきいてうまいんです！
他にレンコン天、いわし小町てのがお勧めです！
素朴な味がして美味しいんです！
素材の味がしっかりしているのでみそ汁に入れてもうまいんです！
茂木手練り家のかまぼこ、お勧めです！
茂木手練り家
長崎市片淵1-12-1
095-826-3989
洗濯、
今日は洗濯機の洗濯。
洗濯槽クリーナーを買ってきました。
洗濯機、そのものに付いてるカビや汚れ、きれいにして洗濯しようと思います。
ジムで昼食
手弁当！
玄米にひじき。
超健康食！
暑い。
つい一月前までは寒いって言ってた様な感じがします。
朝、洗濯やってベランダのプランターを手入れしました。
腐葉土入れて掻き回して水あげて。
そろそろゴーヤを植えようかと考えてます。
ゴーヤをベランダに植えると日よけになるし入ってくる風も気持ち涼しく感じます。
もう、毎晩が暑いっすよね。エアコンはまだ使いたくないし風通しよくして暑さを凌ぎたい。
暑い夜…。思い出します。キングダムの合宿所で三人で一部屋使ってました。タイから来ていた打撃のコーチ、ボーウィーさんと稔と。
夏場、無茶苦茶暑いのにボーウィーさんがエアコンがダメ。稔と「暑い暑い！」と言いながら寝苦しかったのを覚えてます。
ボーウィーさんは日本の暑さは全然平気。エアコン入れると「サムイヨ〜！」と言ってました。
ボーウィーさん、元気かな。昔、いきなりタイから国際電話で携帯にかかってきた時はびっくりしました！
ボーウィーさんがたまに作ってくれるタイ料理が美味しくてタイ料理が好きになりました。
ボーウィーさん、元気ですか？
2010年06月01日
自宅にて
夕方に洗濯
なんか久しぶりにハードコアが聞きたくなって少々ボリュームを上げて聞いてみた。
BASTARDの「NO HOPE IN HERE」
岡山ぺパーランドで二回くらい見たかな。
なかなかカッコイイですよ。
ハードコア聞くとテンションあがります。
拳を突き上げ叫びたくなります！
WIND OF PAIN〜！
ちっ！
前、買った3chのラジコンヘリコプター。
当時買った値段の半額以下、4chになって売っていた！
あ〜〜〜〜〜！