先週、練習の約束をしていたAさん、
…、来てない！
OH〜！仕方ない。せっかく来たのだから練習しよう。
一人でもできることはたくさんある。

約二時間、がっつり汗を流した。
今日は33゜。
連日の暑さに比べたら、全然楽だわ。
でも暑い。
練習で2Lの水を飲んだが体重は落ちてた。

家に帰って冷たいシャワーを浴びる。
生き返ります。スッキリ！
洗濯やってしばしの休憩です。