size:160×60新極真空手全日本大会
観に来ました。
素足で相手を蹴り、拳で殴る空手の凄さに唖然としました。
空手の蹴り、パンチ。そして空手家の魂を見習いたい。
2010年10月31日
2010年10月29日
驚いた！
いつもの道をバイクで走っていると戦車が来たかの様なエンジン音が。
デトマソパンテーラが走ってるではないか！
すげ〜〜〜！
バイクで横付けして運転席を覗いた(失礼しました！)
これぞスーパーカーって存在です。
気になったので帰ってPCでチェック。
パンテーラGT5ってやつだった。
最高速度281キロ！！！
ひゃ〜〜〜！
スーパーカー、やっぱりすごいです！
2010年10月28日
カレーライス
オーガニックのカレーライスを食べた。
ご飯は酵素玄米？もちっとしてめちゃくちゃ美味しいのです。
食後にオーガニックの珈琲頂きました。
有機野菜で完全オーガニック。
身体の中からきれいになった感じがします。
スーパーマリオ
スペシャルパック購入。
スーパーマリオが発売されて25年か。
25年前、ファミコンのスーパーマリオ買ってもらった。
めちゃくちゃ面白かった。
裏技もたくさんあった。
25年前かぁ。
あの頃、オイラは中学生。
25年前、四分の一世紀前。
あの頃より体力はある。
あの頃より筋力もある。
体重は、たしか55キロをちょっと下回っていた。
練習で中学生とかと話すと若いっていいよなぁっとつくづく思う。
青春時代の一歩手前。
お酒もタバコも知らず、夕方には家に帰り、早く寝てた。
中学生だから当然だな。
Wiiのマリオ、楽しみです。
雨。
昨晩から雨。
沖縄、奄美大島には台風が。
雨、台風、雷、吹雪。
風や雨水、雪で汚れを取り払ってくれる自然の浄化作用。
そう考えてみる。
風呂に入って、心も身体もスッキリする。
車が汚れたら水で洗う。
手が汚れたら水で洗う。
よし、外に出て雨水を頭から浴びよう。
…寒い。やめよう。
2010年10月27日
空がきれいでした。
夕方もきれいな空が見えた。
夕焼けだから明日は晴れだ。
夕方からぐっと冷え込んだ感じがする。
Ｔシャツに一枚羽織るだけでは寒かった。
今年の冬は寒いと聞いた。その前の今この時期。
季節の変わり目。
風邪をひかない様気をつけたい。
晴れの空がきれいなんです。
今朝の陽射しがなんだかすごくきれいに感じる。
ベランダから空を見上げる。
雲がちょっとあるけど晴れてる。
緑の葉っぱが輝いてみえる。
ベランダで珈琲を飲む。
インスタントでもうまく感じるのです。
こもった部屋で飲むより外で飲むと美味しく感じる。
外で食べるBBQもとても美味しい。
外で晴れ空の下でものを食べるとなんでも美味しい。
これも自然の力かな。
2010年10月26日
ホームページのシステム異常のため
blogの更新ができませんでした。
ここ何日か身の回りでいろいろありましのでまたblogに書き込みます。
たくさんのメッセージ、ありがとうございました！
2010年10月20日
この豆腐！
うまい！
男前豆腐やら、波乗りジョニーやらこの種の豆腐美味しいのでよく買ってます。
お味噌汁に入れたりちゃんこに入れたり。
豆腐の美味しい食べ方に「蜂蜜をかけてデザートに。」ってありました！
冷や奴に麻婆豆腐、湯豆腐にみそ汁に…何があったっけ。
2010年10月19日
22 ゜
すっかり秋です。
朝の練習終わり。
練習中の発汗量も少なくなりＴシャツの変えも少なくてすむ。
でもすぐに体が冷えるので汗は拭き取らないと。
しばしの休憩。
手弁当を食べる。
ご飯はもちろん玄米です。
少し休んだら午後は補強です。
今日の晩御飯、何を作ろうか頭に出てくる。
最近、もっぱら魚料理だ。
帰りに魚屋で安い魚見つけて何を作ろうか決めてます。
今日は何があるだろうか…。
その前に補強、補強…。
2010年10月18日
魚屋で、
美味しそうな鯖が売っていた。
立派なのが二匹で500円。
即、買ってしまう。
鰤大根風に炊いてみた。
大根は下茹でしてから入れる。
味付けは醤油、三温糖、鷹の爪、生姜。隠し味にナンプラー少々。
完成間際にワカメを少し。
なかなかでした。
やっぱり手間をかけると美味いです！
ちょっと煮込みすぎて鯖が崩れたので写真はありません。
以上、今日の晩御飯でした。
朝のランニング。
走る。集合場所に遅れない様にバイクで移動。
長距離ダッシュ。これはキツイ。
少しずつペースを上げMAXで走る。
先週走らなかったので股関節にちょっと固さを感じた。
走り終わって
「やっと走り終わりましたね〜。」
と声掛けられる。
もうすぐ試合を控えてる練習仲間。
すごい練習をして追い込んでるのが表情からわかる。
走り終わってプロテイン補給。
この時のみんなの会話で走ってよかったぁ〜と思うんです。
練習後の一時の寛ぎ。
練習仲間との繋がりも感じるんです。
2010年10月16日
今日はマイクトレーニング。
一ヶ月ちょっと振りのマイクトレーニング。
今まで何気にやっていたけど少し間があくとなんかいつもと違う感じだった。
ラダーの時の足の感覚、息の上がり方etc
疲れがどっと来そうだな。
朝ご飯。
今日は黒豆納豆にオクラをまぜた。
生で刻んだオクラの風味と歯ごたえが美味しいんです。
しかし、今日は暑い。
せっかく片付けた短パンを出した。
短パンにＴシャツ、まだまだ使いますね。
しかし、いい天気だ。
練習終わったらいい空気を吸いにどこか行きたい。
シーズンが過ぎたけどBBQってのもいいのでは。
暑くもないし寒くもないしね。
2010年10月15日
Denny's で朝ごはん
朝から書類を一式、仕上げないといけない。
いつもと同じ自宅で書くのもつまらないから近くのDenny's行ってモーニング食べつつ書きました。
Denny'sのモーニング、珈琲もお代わり自由だしなかなかでした。
でも、いつもと違うとこで書類を書くので間違えてばかりでした。
周りでは打ち合わせしたり主婦がゆっくりしていたり。
朝のファミレス、こんな場なんですね。
ファミレスの思い出。
Uインターの時、たしか練習終わって、バイトで来ていた事務所の人と移動の途中、ファミレスで食事を。めちゃくちゃお腹空いていたのでめちゃくちゃ頼みました。
全部食べてお店でて一言、
「僕の三日分くらいの量、食べましたね…。」
と真剣な顔で言われました。
2010年10月14日
マイクトレーニング！
午後はマイクトレーニング。
ロープから始まって今日は上半身のトレーニング。
最後は首押しやって終わり。
写真の僕の顔見て
「いかついっす！ゴルゴっすか！」と！
(>_<)
トレーニング中、ジムにあるテレビからボティビルダーの映像が。
トレーニングからコンテストまで。
ボティビルダーのトレーニング、すごいわ。
ボティビルは筋肉を付けるのが競技。
「しかし、すごい筋肉っす。」とマイクと話す。
ボティビルダーはオフ時にはなんでも食べて体を大きくする。
コンテストが決まると何ヶ月もかけて減量します。
その映像見たことあるけどすごいんです！まるで別人！
ボティビルの減量は皮下脂肪をとにかく削ぎ落とす。筋肉は落ちない様に減量中のトレーニングもハードです。
コンテスト前日くらいから水分もカット。
筋肉の見映えがいい様にカットするためです。
そのため、会場の応援も「キレてるキレてる！」とか言ってます。
ボディビルのコンテスト、何度か見に行ったことあるけど、面白いですよ！
マイクトレーニング中にボティビルの映像見てこんなことを思いました。
練習終わったんでご飯食べてプロテイン補給します。
全員救出！
世界中が無事を祈ってました。
全員無事で救出。
素晴らしいです！
感動しました。
2010年10月13日
カツオの刺身
今日の午後、渋谷のロックステディジムにて加圧トレーニング。
久しぶりの加圧、めちゃくちゃきつかった。
全身をやった。
肩、腕がパンパンにパンプした。
終わってがっつりストレッチを。
加圧をやり終わると眠気が。
成長ホルモンがでて眠気が襲うそうです。
トレーニングをやった、今日の晩飯。良質のタンパク質を補給したく魚から。
カツオのいいのがあったので刺身で頂く。
半身分買ったけど刺身だけで食べるのはつまらない。
半分は普通に刺身で。半分は醤油、叙々苑ドレッシング、卵黄で作った特製のタレに漬け込んで食べる。
なかなかこれが美味かった！
筋肉にタンパク質、届け〜！っといただきます！
2010年10月12日
午前の練習終了。
しばしの休憩。
試合終わってあまり動いてなかったので今日の練習は効いた。
練習終わってケトルベル使った補強をする。
ちょっと間が空いたから重いのが挙がらなかった。
ずらりと並ぶケトルベル。
いいトレーニングできますわ！
2010年10月11日
掃除終わって。
ベランダのゴーヤ、残りを片付け、箒を駆ける。
部屋のラックを一つ片付け衣類を押し入れに入れる。
入り切らない。
また来週は押し入れの片付けだな。
少し片付いた部屋から涼しい風が入る。
玄関をちょろっと開けてると気持ちいい風が吹き抜ける。
滞っていた嫌な空気を洗い流してくれる様だ。
畳の上に横になる。
フローリングより畳が好きだ。
畳の持つ暖かみ、優しさが疲れた体を癒してくれます。
日本人でよかったぁ〜と心底感じるんです。
ファミコンのカセットが〜！
出てきました。
ファミコン買ったのはたしか小五の時。なかなか買ってくれなかった我が家。
そしたら井上のヒデくんが「ファミコンいらないから売りたい。」と。親父にお願いして安く購入しました。(ヒデ、あの時はありがとね。)
スーファミは学生の時に、PS2はPRIDE 14 の後に買いました。
でも子供の時のファミコン。あの時ほどゲームにははまらなかった。
暇な時にするくらい。
でも、昔のファミコンやらたんすの奥に眠ってるけどなかなか捨てられないんだよな。
10 月 11 日
昨日とは違い今日は朝から快晴。
どっちかと言うと暑い。
家の前の工事現場も朝からどんどんやってます。
休日なのにね。
さて、今日は朝から掃除。秋、冬物をちょっと遅いけど押し入れから入れ替えないと。
押し入れからだしたら一度洗濯してお日様に当ててスッキリしないと。
今日は洗濯と掃除だわ。
2010年10月10日
ほったらかし温泉
ここでゆっくりしています。
露天風呂から富士山が見えました。
広くて景色も素晴らしくいい湯でした。
一人で羽を伸ばしにくるのにいいですね。
ランチ！
丸ビルのAWキッチンでランチを食べる。
バジルと大葉のジェノベーゼ！
ここのランチバイキングでたっぷりの野菜を食べる。
こんなに野菜を食べるのは久しぶりだ。
季節の野菜から根菜までがっつり食べた。
デザートのクッキーが僕の口に合い、ボリボリと食べてしまった。
食後の珈琲とまた合うのでした！
2010年10月08日
ヴィドフランスにて
高田馬場に来ました。
早く着いたのでここで珈琲飲んでます。
ガラス越しに人間ウォッチング。
通勤通学でいろんな人がいます。
みんな足速です。
早寝早起きの生活をしだして朝、ゆっくりできる時間がすごく有意義に使えます。
一日のスケジュール確認したり、ニュースを見たり。
何より、一日が長く感じます。
時間は宝物ですからね。
「早起きは三門の得」とはよく言いますね！
朝ごはん
納豆にオクラを混ぜたオクラ納豆に最近はまっています。
朝ごはんは一日のパワーの源、しっかり食べてます！
秘密の県民ショーにて
岡山県民、いくつかトップになってます。
ほんまかいな！
2010年10月06日
鰯のトマト煮
今日、魚屋で立派な鰯が安く売っていたのでトマト煮にしてみました。
オリーブオイルで鰯を炒め、ジャガ芋と茄子を足してトマト缶を入れるだけ。
隠し味は…、コンソメスープを少し入れました。
前はイカで、今日は鰯です。
2010年10月05日
永田町塩川カイロプラクティックにて
試合後のメンテナンスに治療してもらいました。
試合後はやはりダメージのため、首、肩、腰にズレが。
特別な機械を使いズレが写真の様に見えるんです。
赤い部分がズレてる箇所です。
塩川先生にサブラクゼイション、矯正してもらいました。
腰や首を微妙な角度で矯正し治してもらいます。
治療後が右の写真。赤いのが無くなってますよね。
体の調子悪い所、脊髄のズレが原因になっていればそのズレを治すことで痛みが取れるんです。
サブラクゼイションすることで瞬時に痛みが取れたこともあるそうです。
治療中の塩川先生とのお話もなかなか楽しいですよ。
渋谷にて
今朝はちょっと早く移動。
昨日、「愛の貧乏脱出大作戦」を見て寝るのが遅くなってしまった。
しかし、今日はいい天気だ。
一日、暑くなりそうだ。
2010年10月04日
雨、降るか？
雨が降りそうだったのでランニングを少し早めにやった。
ランニング途中から少し降ったけど終わる頃にはやんできた。
今日みたいな曇りの日。傘を持って行くか考えてしまう。
多少の雨なら傘ささずに行くけど今日は微妙だな。
先日の御宿でのサーフィン、途中から雨が降ってきた。
雨の時には海に入ったことなかった。
海に入ってるから雨で濡れても全然気にならない。
いやいや雨の中のサーフィンは楽しかった。
雨の日のランニングも、終わった時にすごい達成感があった。
そんな感覚だった。
猛暑も落ち着いたし、練習しやすい環境になってきた。
更なるレベルアップをするために、また練習頑張ろう。
2010年10月03日
先日の御宿にて
サーフィンしました！
サーフィンスクール、最終日に参加しました。
リンク先の中里尚雄さんのホームページ、「水人日記」9月30日、10月1日のblogにサーフィンスクールの感想が載ってます。
いや〜、サーフィンって面白いですね。
水の上に立つ感覚、なんとも不思議。
でも最高に気持ちいいんです。
サーフィンにはまる人の気持ちがわかりました。
中里尚雄先生、一緒やった安田さん、堀江夫婦。お疲れ様でした！そしてありがとうございました！
すいません、写真が送れません(*_*)
快晴。
朝からいい天気。
洗濯を三回もした。
空を見上げるとこんな空だった。
ここ何日かすっかり秋らしい天気になってきた。
昨日は毛布を出して寝た。
日曜日の朝はゆっくりできて時間にゆとりがあります。
仮面ライダー見てドラゴンボール見てます。
アナゴくん
魚屋でうまそうなアナゴを発見！
家に帰って料理しました。
醤油の代わりにナンプラー、黒砂糖。お酒の代わりにウォッカ(>_<)。甘辛く煮詰めてみました。
なかなかうまいじゃない！
美味しくできました。
最近、安い魚屋さんを見つけ練習帰りによく買い物しています。
魚料理、ちょっと研究してみます。
2010年10月01日
御宿の海
昨日、御宿の海に行ってました。
きれいな海だった。
勝浦のすぐ隣町。学生時代になんども泳ぎに来た。
瀬戸内の海しか知らなかった僕はここのあまりのきれいさに驚いた。
砂浜がきれい！海もきれい！
そして波が高くてびっくりした。
夏になるとこの辺は大渋滞！
海水浴客がものすごいんです！
海の家もたくさんでてビーチにも人、人、人！
学生時代は坊主頭で海水浴。周りにいたチャラ男とは別世界(-_-)
卒業して何年たってもこのままの海で。
雨だったけどきれいな御宿海岸だった。
