お正月の買い出しに来たけどすごい人！人！人！

お正月価格にびっくり！
地下の食品街に行ったけどいつもとあまりにも違う雰囲気にびっくり！
迷って迷って一階に出て来たらアクセサリーやブランド物扱ってる所に出て来た。
あまりにもこの場にあっていない自分がいた・・・！

ひゃ〜〜〜！

今日も朝のランニングに来ました。

いつものコースを一人で走る。
競争相手がいないからタイムはちょっと落ちる。
今週はペース落としてやろうか。
やることたくさんあるからね。
昨日、「龍馬伝」の総集編がやってた。
初めてはまった時代劇だ。龍馬役の福山雅治。
ばっちり龍馬がはまってましたね。

近年、まれにみるいいドラマでしたね。

今日もあるみたいなので楽しみにしています。

今週はみんなでやる合同練習はお休み。

体がなまるのが嫌なんで朝はランニングを。
移動中、今日は車が少ない。もうみんなお休みですかね。

帰ってまだまだ年賀状作りがあるのです。
早く仕上げないとね。

こと新極真会の谷川 光さんと！

まだまだ現役バリバリの谷川先輩。

谷川先輩の頑張る姿に鼓舞されます。
先輩方と練習するとドンドン強くなって行く感じかします。
先輩を見習って僕も頑張りたいと思います。
日本のトップ、世界のトップを目指して頑張りましょう。
また練習お願いします！
押忍。

押し入れの中を整理してたら、昔、ポーランドのナツラ道場に練習行った時にもらったＴシャツが出て来た！

ポーランド、また練習行きたいなぁ。
朝はオリンピックセンターみたいな所でボクシングの練習。
リングが二つ置いてありナツラ達とそこで練習した。
僕が行ったのは12月、めちゃくちゃ寒い時だった。
練習終わってそこでシャワーを浴びようとした。
20個くらシャワーがあった。
ナツラが一言、
「使えるのはこれだけなんだ・・・。」
と端の二つだけ使わしてくれた。

寝足りない。

洗濯やってテレビ見て。
戦隊モノ、仮面ライダー、ドラゴンボール。
関ジャニMAPで岡山やってる。
テレビ見て岡山を懐かしみます。
年末年始、帰省の予定なし。
次に岡山帰るのはいつだろう。
また田舎でのんびりしたい。

この冬、初めて暖房を入れた。

今日は寒い！

頂きました！


珈琲と！

今日はメガ盛りを頂きました。

テーブルに飾られているお花が素敵なのです。

パスタが本当に美味しいです。

ランチ！

ここのサラダがまた美味しいのです。

寒い中、バイク飛ばしてきました。

店内の雰囲気、照明が暖かくしてくれるのです。

先日のプレゼント交換で頂いたマグカップです。

ありがとうございました！
これで美味しいたんぽぽ珈琲飲みます。

感謝です。

この歳になるとわくわくしないっすね。

いつもの様に洗濯して洗濯物を畳む。

天気いいや！
寒いけどね。

テレビ付けたら仮面ライダーオーズとダブルの特番がやってる。
昔のライダーのこともやってる。
この歳になっても面白いわ。

ベランダに座って外を眺める。

あ〜〜〜ぁ、







寒いっ！

広いマットのスペースがあり練習で使わせてもらってます。

コアジムさん、ありがとうございます。

去年は入院してたか。

今日の練習の確認。
12時から練習。
移動してまた練習。
夕方にウエイトできるか。
夜はテレビでMichael Jacksonでも見るか。
朝のテレビからはクリスマス特集ばかり。

昨日、静岡から来ていた高校生に会った。
秋葉原に行ってAKBグッズ片手に「可愛いんすよ〜！」と。
僕も中学時代に夕ニャンにはまりグッズを集めた記憶があります。
当時はEPシングルレコード、たくさん持ってたなぁ。
話しがそれてしまった！

昨日だ、夜に今年お世話になったたくさんの方に会った。
みんなで「来年は更なる飛躍をみんなでしましょう！」とがっちり握手をしました。
共に笑い、共に学び、時には涙も流した仲です。

来年は更にしっかりとした「軸」を自分に置いていきたい。

いい天気です。

これからランニングだけどこんなに天気がいいと我の心もスカッとする。

今日は祭日。
車の数が少なかった。
ランニングの集合場所の横では少年野球やってる。
子供達の元気な声が響いてます。

雲一つない大空を見て今日も走ろう！

寒いけどっ！

ウエイトを軽くやった。

一ヶ月振りくらいに体重計に乗った。
一キロくらい痩せていた。
年末年始、暴飲暴食で太ったりしない様に気をつけたい。
東中野から高田馬場に移動。
時間に余裕があるから歩いてみよう。

昨日、がっつり雨が降りました。

雨の翌日の快晴！！！
雨に浄化されたかの様にきれいになった気がしますね。

朝ご飯。
何を作ろうか。
パスタを湯がく。
ソースがない・・・。
冷蔵庫にあったたらこクリームソースをかける。
醤油を少々。
納豆があった。
交ぜてみた。
試食。
案外と美味かった。

「すいおう」飲んで寛ぐ。
今日は試合前の練習仲間と練習だ。
いつもの朝練はキャンセル。
試合勝ってもらわないとね。

やはり雨が降った・・・。
予想通り。

冬の雨は寒さが倍増する。


ニュースからは津波注意報が。
地震だったのかな。

デリバリーができるんですね。

出前してまで食べたいかな。
Mac好きには嬉しいことかな。
僕にはデリバリーで使う三輪のこのバイクが欲しいです。
乗ってた人が、
「荷物は積めるし、雨風大丈夫だからいいっすよ！」
と言っていた。
たしかに便利そうだわ。
ミットもグローブも練習道具、たくさん積めるよな。

朝ご飯食べて一服。

ユサナの「すいおう」飲みます。
手軽にお茶が飲めて便利です。
外をみらたきれいな朝陽が。

朝陽ってことは今日は…？

いつも通り目が覚めて朝ご飯の用意。

お米といで炊飯器をセットする。
毎晩、早く寝る。
早く起きて毎朝のこの時間が大切に使えます。

今日は９時から練習。
ギリギリまで寝ずに朝の時間に余裕を持って。
そうしたら一日に「ゆとり」を感じます。

移動して午後はスパーリングです。

朝練後、帰宅して昼ご飯の用意。
シチューを作りました。
ジャガ芋、人参、ブロッコリーetc
なかなか美味しかった。

寒くなると煮込み料理が美味しく感じます。
チャンコ鍋もいいですね。
バイクでの移動も寒いっす。
途中にあるラーメン屋の看板がやけに誘ってる様に感じるのです。
いかんいかん。
練習前にラーメンなんか。
シチュー食べてお腹大きいのにいかん！

ジム着いて着替えてしばしの休憩中にそんなことが頭に出て来た。
スイッチ入れよう。
寒いっ！

今朝はちょっと朝寝坊してしまった。

起きて10分で用意して朝練の集合場所へ。

着いたら全然余裕で間に合った。

移動中、違反しない様に気をつけていたけどすごい数のお巡りさんがいた。
年度末の交通安全取り締まりの時期だ。
違反しない様に気をつけたい。
しかしすごい数だ。


毎日いないのが不思議ですね。

しばらくやってるし、また観に行こうかと思います。

OUTRAGEが映画に！！！

土曜日、初日でした。
舞台挨拶で笑いあり、ヤジありのOUTRAGEらしさ(?)がありました。

映画の方は結成から現在までのストーリー。
名古屋のメタル好きの高校生がバンドを初めて名古屋の秘密兵器と呼ばれ始め、voのチェンジ、メジャーデビユー、橋本さんの脱退、復活。熱く作られた作品。
バンドにとって一番ダメージだったのはvoの橋本さんの脱退。
当時の橋本さんの心境が語られていた。
「大好きだったことをやめてしまった。ポッカリと穴が空いてしまった。何をしていいかわからなかった…。」と音楽一筋で生きていた橋本さんの言葉が印象に残った。
そして復活。
ここからのOUTRAGE、新作も日本を代表する存在を発揮する最高のものができあがった。OUTRAGEらしい音でHEAVYで熱かった！
「RISE」ツアー、どうしても都合が合わず行けなかった。悔しい〜。

OUTRAGEを初めて観たのは16歳の時に岡山ロフトで。
初めて観たメジャーバンドに興奮しまくり、ヘッドバンキングしまくりました。また岡山でライブしてくださいね！
打ち上げは「太陽の時代」で！
当時16歳で柔道部だった坊主頭の少年はまだOUTRAGEを追いかけてますよ！

昨日、ピーラーで薄く切った大根を一日干した。

切り干し大根まで行かないけど一日干して料理してみた。
旨味も栄養価もぐっとあがるとか。
三温糖と醤油でさっと炒めてみた。
歯ごたえも変わってなかなか美味しかった。
栄養価もあがるのが嬉しいっすね。

干し野菜炒め食べたし練習行ってきます！

昨日に続いて今日も晴れ！

朝の洗濯やってお米洗ってmailの確認。
テレビから「食彩の王国」。
今週はキャベツ。
この時期のは「寒キャベツ」で紹介されてた。
なかなか美味しそうだ。
ロールキャベツにキャベツ鍋にお好み焼き…。
キャベツは野菜炒めに使うのが多いかな。
ご飯炊けたから朝ご飯、なんか作ります。
キャベツは夜だ！

可愛いので買いました。

電気消してキャンドルナイト。

夜は蛍光灯消して少し暗い方がよく寝れるとか。
眼から入る明かりが明るく過ぎると脳が活性化。
蛍光灯の明かりは明る過ぎるとか。
寝る前のゲームや携帯いじるのもだめですよ。

こいつにエネルギー、吸い取られたか。

元気がなくなる様なパンチをもらった。

効いた〜〜〜〜??(゜Q。)??

練習練習！

昼に移動してまた練習です。

練習に生きる。
練習生の時によく言われました。

昨晩、寒かったけど朝になると少し暖かくなってきた様な。

まだオイルヒーターもエアコンも使ってないけどまだ粘れそうだ。
小学校の時、冬にも半袖で頑張ってた時もあった。
子供の時は冬でも半ズボンの時があった。
子供は風の子。
冬でも外を駆け回っていた。

子供の時に住んでいた真備町。
寒かった。毎朝、氷が張っていた。
土には霜柱ができてる所もあった。

霜柱ってその上を踏んだらザクザクしてなんか楽しかった。
やわらかい土の上に水を撒くと翌日出来てたりした。
水溜まりにできた分厚い氷は、学校まで蹴っていった。
田舎道、路面が所々凍ってつるつるだった。

冬でも近くの川に釣りに行ったらデカイ鯉がよく釣れた。
蟹もよく捕まえた。
その蟹、焼いて食べたらうまいこと！
そんな遊び、いやいやプチアウトドアだな、またやってみたい。
近くにないかな。

午後はスパーリングしました。

今日は寒い！
家からバイクで30分ちょっと。
寒かった。
手袋二枚重ねて防寒。

蒲田から池上周辺、久しぶりに通った。
高田道場が池上にあった時、この辺うろうろしたなぁ。
新しいお店もたくさんできて斬新差がある。
駅周辺の美味しい店、商店街。
またゆっくり来てみたい。

昨日、鯖を安く買ってきてブリ大根風に炊いてみました。

晩御飯の時はまだ味が浸みてなくいまいちだったけど弱火でことこと。
冷まして一晩置いたらうまくできてました。

昔、実家では魚のアラをよく炊いてくれました。
母が作ってくれた魚の煮付けが大好きでした。
尾頭付きの煮付けも頭から尻尾まで食べれる所はきれいに分解して食べてました。
母に「アラ好きは酒のみが多いけんね。」とか言われました。
DHAがたっぷりの魚のアラ、魚屋で安く売ってるからね。
煮付けたり潮汁にしたり…。
美味しい料理を毎日作ってくれた母に感謝です。
しかし大根は下茹でして柔らかくしとかないとなかなかホクホクになりませんね。
下茹でが甘いと固いままです！

街はすっかりクリスマスしてます。

街の明かりから音楽までクリスマス模様。
今年のクリスマス、年末は…、例年通り練習とお宮参りだな。

今、練習がすごく充実しています。
ハードなんだけど練習が楽しい。
練習で疲れて家に帰る。
明日の練習で頭が一杯になる。
練習仲間で「きつい〜！」って言葉が禁止に。

「充実してる〜。」と言うのです。

朝、寒い！

バイクで道場へ移動。
寒かった〜！
年末のこの時期、街にはたくさんのお巡りさんが。
違反して捕まってる人もたくさんいた。
年末の帰省等で長距離の移動。
気を引きしめて事故、違反のない様に気をつけたい。
練習前だけど寒くて靴下が脱げないのです。
寒いっ！

僕だけじゃなく12月生まれの人、たくさんの方がたくさんの方にハッピーバースディを歌ってもらいました。

いくつになっても誕生日を祝ってもらうのは嬉しいです。
ありがとうございました！

歩いていて、50センチほど前に上からの落とし物が…。


危ね〜。

今朝の予報。

昼前には雨だと。
ランニング、今日は無理だな。
練習仲間から電話。
「雨みたいです。これはズル休みじゃないですよね！」と。
そうです。
雨が降るからランニングできないのです。

子供の時によく食べたおにぎりせんべい。

懐かしく食べてます。

雨降るの？
お出かけせずに家にいます。

朝、洗濯やって軽く掃除。

棚の奥から使ってない物がたくさん出てくる。
埃もたまってた。
掃除機出して掃除。
テレビ見ながらスイス〜イっと。
晴れているしスカッてしますね。

20分ほどでこんなに変わるのです。

この時間に見る空の変化がきれいなんです。

暗闇から徐々に明るく。

下からサンライズの明るさがだんだんと上に来る。
真っ暗闇からオレンジラインが少しずつ上がってくる。

地平線からこの瞬間を見てみたい。

建物に囲まれた都会からで見るのではなく本当に同じ高さで。

山の上から、富士山から見たらきれいなんだろうな。
雲がない大空が広がっている。

今日は晴れだな。

mailを打つほんの何分かで大きく変わる。

昔から変わらない大自然の法則なんですね。

移動の時に、目黒警察署の前を通った。

ものすごい数のマスコミがいた。

マクドナルドで珈琲飲んでます。

しかし、窓から見える車の量、すごいものだ。

朝の渋滞する時間帯だけでなくここでは一日このペースだ。

早朝も真夜中も。

ここの空気、埃っぽいし汚いんだろうな。

車を見てるとほとんどが運転手のみで一人乗ってるだけ。

アメリカでは一人しか乗ってない車は通れないレーンがあり相乗りして渋滞緩和しようとしている。

相乗りして排ガスを減らす声もある。

僕がやってること？

なるべく電車、自転車で移動することです。

最近は自転車、よく乗ってますね。

後楽園ホールにリアルジャパンを観に行きました。

昭和の時代にテレビの前で釘付けになって見ていたレスラーが目の前で試合をしている、感動します。

リアルジャパンはリングとお客さんが一体となってる。

盛り上がる時には最高に盛り上がる、観に来てる〜って、一緒に試合してる感じがするのです。


一緒に行った小室くんと石川くんです。

少し早めに小室くんと待ち合わせ。

神保町の古本屋を見て廻りました。

ある古本屋で、昔読んでいたロクFが4900円ものプレミアがついていた。

こんなものに…？ってプレミアってつくのですね。

先日行った改装中の日光東照宮です。

朝走った。

集合場所に時間通り行ったけど誰も来なかった。

「おかしいなあ。」
と思いつつ待っていたけど時間。
一人で走った。

一人でもいつものメニューができた。

少しだけ自信になった。

帰って昼食。

パスタを湯がく。

混ぜるだけのパスタソースをかける。

パンチが欲しいので隠し味に冷蔵庫にあるものをちょこっと足す。

柚子胡椒のパスタが一味変わりました。

電気自動車、ハイブリットカーの話題を書いてしまいました(>_<)

最近、朝が寒い。

でもまだ暖房使うほどじゃあない。

朝のお茶、ユサナのすいおう飲んでREV3飲んでランニング行ってきます！

目が覚めてごろごろ。

起きて歯を磨いて朝食。

外を見たら今日はこんな空だった。

昨日、いつも入れるガソリンスタンドに電気自動車の充電機が新設されていた。

電気自動車、普及してますね。

プリウスから始まったハイブリットカー。

当初、燃費がいいけどいろいろ問題があった。

ハイブリットカーは税金が優遇され、最近では駐車場まで優遇されだした。

電気自動車は一回の充電で走れる距離、充電するのに時間がかかる等、まだまだ問題点がある。

電気自動車元年と呼ばれ今年から電気自動車、益々身近な車になってきた。

でもまだ高いから手に入れるのはまだちょっと先だな。

電気自動車、ハイブリットカーが話題の中、マツダがリッター30Kmというガソリンエンジンを開発。

ガソリンエンジンの逆襲が始まった〜！

午後練までのつかの間の休憩。

昼御飯食べてしばしの休憩。

ものすごい睡魔が襲ってくるのです。

珈琲飲んでカフェイン補給するか。

睡魔に負ける訳にはいかんのです。

眠い時、深い深呼吸をする。

頭がスッキリ。

午後の補強終わって。

無事に終わった。

昼寝したらだるくなるから休憩の時はやらなかった。

午後の補強終わるとまた睡魔が襲ってくるんだよなぁ。

自転車飛ばして帰ろう！

お参りに来ました。

ただいま、平成の大修理の真っ最中。
残念…？
いやいや修理されてる貴重な姿が見れました。
感謝です。

「見ざる、言わざる、聞かざる。」の三猿の彫刻、「眠り猫」。
よくできてる。
何の意味が込められてあるかじっくり考える。

そして御祭神の徳川家康公が眠る奥宮拝殿へ。
日光東照宮の場のパワー？それとも眠っている家康公のパワーなのか、ものすごい力を感じる。
江戸幕府初代将軍の存在か、これが存在力なのか。
本地堂の天井にいる「鳴き竜」
この下で拍子木を打つと建物に反響してまるで竜が鳴いてるかの様に聞こえる。
「竜が鳴いている。」
反響した拍子木の音が鈴の音色みたく聞こえる。

世界遺産でもある日光東照宮の無限の力を感じた。
来るのは諦めようと思ったけど今日、お参りできたことが嬉しい。
自然の一部になって日光東照宮をお参りできた。
神聖なる日光東照宮。
お参りをして今までやったことをいろいろと反省し、これからまた日々頑張って行きたい。

イモフライ！

清水さんに「ここのが一番美味いです！」と近くのお店に連れてってもらいました。

店でコロモを付けて揚げてソースを付けて。
揚げたてのイモフライ美味しいんです…。

「持って帰ってソースが染み込んだのも美味しいです！」と清水さんからのアドバイス！
持って帰って清水さん宅でいただきました。


うまいっす！

お世話になっている関東建設の清水さん宅にお邪魔しました！

新居にお邪魔しました。
お昼からBBQをしてホッと息抜きです。
清水さん、PRIDEの大ファンで栃木から車を飛ばして観に来ていました！
PRIDEの熱〜いTALKをしたBBQでした！

清水さん、ありがとうございました！
ユズちゃん、大きくなってね〜！

「美人美肌の湯」に入る。

少しぬるめだけどいい湯だった。
露天風呂から見える景色がよかった。
美肌になったかな。

ちと出ています。

BGMはRAISE A FLAGです。
カッコイイ！
IETOMIさん、新作期待しています！
そしてうわさの「レモン牛乳」！

佐野SAにいます！

朝ご飯を食べ終えてベランダに出る。

外の涼しい空気を肺一杯に入れる。
耳を澄ます。
朝は雑音が少なく静かです。
耳を澄ませていろんな音を聞く。
無にして心を落ち着かせ耳に意識を。

感覚を研ぎ澄ますとはこう言うことか。

眠いけどどうしても行かないといけないのです。

早いけどそんなに寒くない。
Ｔシャツに一枚羽織って移動だ。
空にサンライズのオレンジが少し残ってる。
ユサナから新製品の 「REV3」を朝から飲む。
毎朝の一杯は珈琲よりも「REV3」がいいや。
重い体から眠気が飛ぶ。
「疲れてなんかない。今日頑張れば明日休みだ！」と自分に言い聞かせる。
そうすれば今日も一日頑張れるのです。

ウエイト後、ランチに来ました。

今日は限定10食のスペシャルチキンカレーを食べる。「ちょっと辛いですよ！」と言われました。
ルーがすごい煮込まれて鶏肉もホロホロだった。
「カレーのルーは入れてないんですよ！十何種類のスパイスを入れて仕上げるんです。」と永岡店長の一言。
「最初に玉葱を3時間くらい炒めてから…。」と隠し味を教えてもらう。
僕は30分くらいしか炒めない。
「3時間くらい炒めてみてください。味が違いますから。」と。
なるほど〜。真っ黒になった玉葱からいい味が出るそうです。
今日はチキンでしたがビーフでやるとまたうまいとか。
でも今日のチキンカレーもめちゃくちゃ美味しかったですよ！
カレー、暫く作ってないな。
ちゃんこが美味しくなるこの季節。
残りをカレーにするのも美味しいんです！
ランチタイムに運が良かったら限定のスペシャルカレー、ありますよ！

明け方から雨だった。

予定が狂ってしまった。
朝、起きて外を見たらばっつり晴れていた。
雲はあるけど強い陽射しが。
雨上がりなんで湿度が高い。
今日は晴れるのかまた雨が降るのか。
雨の日と晴れの日。
体調も気分も違うのは気のせいだろうか？
雨の日はなんか決して体調悪い訳じゃないけどテンションが低い気がする。
天気と体調。
人間のリズムも。
つながってるんですよね。

今年もあとわずか。

歳を重ねるからか一年が早く感じる。

朝、窓から気持ちいい朝陽が入ってくる。
「朝陽か…？」
眩しいくらい入ってくる。
朝、炊飯器のスイッチ入れて洗濯機を回す。
亀に餌あげてテレビを見る。
流行語大将のこと、スカイツリーが何メートルになったとやっていた。
スカイツリー、マイクトレーナーに「今、絶対見に行くべきです。建設中のは今だけですから！」と力説された。
きれいに撮った写真め見せてくれた。
そういえばそうだな。見に行かなきゃ。
ちなみにスカイツリー500 メートル突破！511メートルです！
朝の珈琲やめてお茶にしてます。
朝ご飯食べたし一杯のお茶飲んでランニングいってきます。

会津くんと久しぶりにランチを。

「イベントをまたやりましょう。」と。
久しぶりに僕もやりたい。いろいろネタ出し合って打ち合わせしました。
またウエイトもやりましょう！

中目黒のレストランさわだでLunch。
そこまで僕は自転車で移動。
「松井さん、自転車で来たんすか！」とびっくりしてました！
自転車での移動、全然苦になりません。
トレーニングにもなるし楽しいね。
今まで近くの移動はバイクだったけど自転車に変えてみて。
まったく違う街の見え方に新鮮さがあり、違う感覚で頭に入ってくる。
自転車で移動してた高校時代。
バイク乗り出して何か忘れてしまった感覚をまた取り返したい。

今年もあとわずか。

今年のよごれ、今年のうちに。
来年の目標をたてて頑張りたい。