先日、10周年パーティーがありお邪魔させてもらいました。
岡山発のボクデン、誰に紹介しても「うまい！」と言ってくれて、お洒落なお店の雰囲気も元気な店員さん達も素晴らしいです。
僕はここのチャンジャ巻きとキムチが大好きなんです！
岡山から銀座に出店して頑張っているボクデン。
僕もここから元気をもらってます。
店員さんに岡山出身の方も何人か。
ここに来るとなんか懐かしく、そして元気になるんです。
僕のパワースポットですかね(^^ゞ
これからもボクデン、応援させてもらいます。
美味しい料理と元気一杯の店員さん、豊村さんこれからも宜しくお願いします！
ボクデン銀座店、10周年おめでとうございます！
マッコリ効きました(>_<)
の、生チョコ入りを食べる。
冷たくてもちもちで美味い白タイヤキでした。
昨日、IGF vs 定 アキラ 戦
昔観たUWFの様な試合がしたかった。
試合始まり、顔を殴れば殴り返してくる、蹴れば蹴り返してくる。
STF、ブレーンバスターなんか出した。
後半、張って張って。
相手の顔が赤くなっていく。
更に張る、張る、張る。
張り返してくる。
もっと張ってやる。
張る、張る、張る！
ゴング！
試合時間がわからなくなるくらい張り合った。
控室帰って口を濯いだら口中、血だらけだった。
気持ちを入れた試合、魂を入れた試合。
もっともっとやりたい。
朝になったら目が少し腫れてた。
無問題！
NEXT！
新宿、猪木酒場の控室にて。
あと、200メートル程で家に着く！って所でゲリラに遭遇！
帰宅したら雷ゴロゴロ鳴り出した！
テレビ付けたらゲリラ豪雨情報なんかやってる。
ゲリラ豪雨なのかスコールなのか。
日本が亜熱帯みたいになってるとテレビで言ってた。
確かに昔はこんなに暑くなかったしゲリラ豪雨もなかったよなぁ。
この時の空がこんなにきれいだとは。
一日の始まりです。
ゴーヤも朝陽を浴びて生き生きしています。
一日の活力を太陽からもらってるみたいです。
梅干し食べました！
田舎の母ちゃんが作ったすっぱいすっぱい梅干しです。
市販のより母ちゃんが漬けたすっぱい梅干しが好きです。
母ちゃん、また送ってや！
種の中の天神さまもいただきます。
急遽、参戦決定しました。
第一試合
松井大二郎 vs 定 アキラ
第一試合、ギラギラした試合をして会場を盛り上げたい。
これは観に行く！
昔、中華鍋を洗剤を付けて洗っていたら怒られたことがあります。
これでゴシゴシ擦って洗えと言われました。
たしかに洗剤使って洗うとしばらく置いてたら中華鍋がカラカラになります。
これを使って水だけで洗うとしっとりとしています。
・・・、これ何て言うんですか？
昨日から曇りと雨の繰り返し。
乾した洗濯物、全然乾いてない。
こんな時こそ乾燥機がほしい。
あ〜〜〜〜。
って朝から何を書いてんだ！
外の空気を吸いにベランダに出てる。
ゴーヤを見たら、あっ！やっちまった！
ここからの景色、本当にきれいです。
雲が多いので富士山は見えませんが遠くまで見えます。
多摩川を見れば釣りをしてる人、寝そべって日焼けしてる人、今日はいないけど楽器を演奏してる人もいます。
耳を澄ませば蝉の鳴き声が聞こえます。
夏は麦茶がうまい！
練習後の汗をかいた体に染み込みます。
麦茶を飲むと昔、婆ちゃんちで、井戸で冷やしてたのを思い出します。
スポーツドリンクもいいけど今日は麦茶が気になりました。
以上
2〜3日涼しかったけど今朝は真夏日。
駅まで歩いたら汗が止まらない！
今年は残暑が厳しいとか。
暑いのは本当に辛いです。
昨日、駅から歩いてとある治療院へ。
汗かいてＴシャツが濡れてる僕を見て、
「雨が降ってますか？」
と。
今日は着替えを持って移動します。
しかし暑いのが年々辛くなっている。
体が弱っていってるのか地球が暑くなってるのか。
一回り大きい型に変えた。
一回で今までの倍くらいの量が洗える。
ゴシゴシ機能とか更に強力に洗える機能が付いてる。
ドラム式で乾燥機能が付いてたの欲しかったけどいろいろ考えてこれにした。
とにかくデカイのが欲しかった。
夏場は練習着の洗濯が大変。
これくらいデカイと本当に便利。
節水にもなるし変えて正解だ。
細かく水量調整ができる。
縦型のいいとこは入れ忘れた洗濯物をすぐ入れれる。
叩き洗いのドラム式は生地が傷む。色移りすると聞いた。
今までの縦型にしてきっとよかったとなるはずだ。
今までの洗濯機、まだまだ使える。
とある掲示板に書いたら欲しい人がいたので差し上げた。
ゴミにならずまたこれからも使ってもらえるとなると洗濯機も嬉しいはずだ。
もらった方、大切に使ってくださいね。
このボリュームで500円のいか刺し定食です。
シラスおろし150円プラスしました。
永田町いけ増でした！
昨日、マイク、大西くんのセコンドのためDEEPに。
会場はCLUB。
リングとの距離が近くお客さんも緊張感味わえたのでは。
残念ながらマイク、首を取られて負けてしまった！
大西くんも判定で敗れる。
マイク、スタミナ切れ？
マイクサーキット、またやりましょう、一緒に！
大西くんももっと練習して経験積みましょう。
少し休んだらまた練習お願いします！
しかし、昨日から涼しくて快適。
エアコンも入れず窓開けて扇風機で寝れた。
この雨で少し涼しくなるか。
一雨ごとに涼しくなってほしい。
今朝のCDはHUMAN RECORD TRILOGYです。
CRAKER JACKSの1st、BAD
VALTURESのシングル、オムニバスのJM。
そしてBONUS TRACKS と当時を知ってる人からしたら涙もんです！
お昼に一品。
鰹節がなかったのでゴマにしました。
収穫してすぐのゴーヤ。
水々しくて美味しいです。採りたて新鮮。
苦味も優しく歯ざわりも生き生きして、これぞゴーヤ！
栽培しないとこの味は味わえないです。
ベランダのゴーヤ収穫。
すぐスライスにして鰹節と醤油でいただきます。
ベランダのゴーヤ、ちょっと目を離していたら黄色になってしまった！
変色したらゴーヤはもうだめなんですよね。
あ〜、残念！
岡村さん、ありがとうございます。
岡山出身の友人とご飯食べました。
懐かしい話しを岡山弁混じりながらしました。
岡村さんと音楽の繋がりもあって昔のバンドの話しもいろいろと。
岡村さん、実は某バンドのメンバーでした。（また今度！）
懐かしい岡山の味、きびだんごいただきます！
もう10分早く出れば〜！
帰宅するちょっと前にゲリラ豪雨にやられました！
太陽光発電して雨水は散水に。
一般家庭でもしたいけど初期投資費用がね〜。
二時間ほど歩く。
街を歩く。
アスファルトだらけの中を歩いて暑い暑い。
公園で土の上を歩く。
緑に囲まれ涼しさを感じる。
ほっと休まる公園の緑。
ほっと休まる蝉の声。
ほっと休まる樹の間から見える青空。
なんだか今日はとてもきれいに感じました。
まだまだ暑い毎日だ。
今週、合同練習休み。
夏休みらしくゆっくりしている。
ゆっくりしてたらついさっき、地震があった。
三月以来、地震がよくありますね。
福島から避難してたP作から桃とお米が送ってきた。
「今回、いろいろお世話になっから。」と。
P作、ありがとね。
桃と一緒に「放射能検査済み。この桃は大丈夫です！」と農協からの手紙も同封されてた。
農家の皆さんが一生懸命作った物も福島産だからと取引されないことも。
津波も悪い、地震も悪い。
でも、一番悪いのは・・・。
今日も夏の日差しを全身で受けて夏を満喫したい。
ユサナの日焼け止めを塗ってからね。
今日は少しだけ涼しいかな。
今日、埼玉方面に行った。
ちょっと道を入ると田んぼや川があり空気もガラリと変わる。
埼玉、いいね！
ゆっくりまた来たい！
連日、クーラー付けて寝てた。
今日はクーラー無しで寝れるかな。
気持ち良く寝れるけど朝のだる〜い感じはなんとかならんかね。
ベランダのゴーヤにとまってました。
手で捕まえる。
バタバタ騒いだので写真撮って逃がしました。
昔、高田道場にいたタイ人のトレーナーのナティー。
セミを捕まえて・・・、食べてました！
「オイシイヨ〜！」
と、羽根と足を取ってそのまんまバリバリと食べてました！！！
タイでは食べるとナティーは言ってた。
他のタイ人に聞いたら、
「タベナイヨ〜！」
と。
ナティー、どうなの？
押し入れを片付けてたらキングダムのトレーナーが出てきました。
これは製品化する予定で何個かだけ作ったものでしたが、お蔵入りしたキングダムのトレーナーです。
欲しい方にプレゼントします。
今日、明日付けでメッセージに申し込みしてください。
宜しくお願いします。
昨日、群馬県に行く用事があり帰りにローカルなスーパーで沢山の野菜を買った。
ピーマン、茄子、マイタケ、ニラ、ゴーヤetc
晩御飯にそれらを使い野菜炒めを作った。
味付けは塩胡椒、オイスターソースをちょっと、キムチの素を少し入れ中華鍋でばーっと炒める。
美味しかったです。
以上
今日は朝から部屋の掃除をした。
ビデオデッキをDVDレコーダーに入れ替えるだけで配線が大変。
ついでにラックの後ろの埃も掃除。
掃除機かけて雑巾掛け。
汗だくになりました。
たくさんのいらない物があった。
使わないものはスッキリと廃棄！
いらない物を捨ててスッキリ！
畳に雑巾掛けしたら涼しくてこれまたスッキリ！
明日は合同練習休み。
また続きします。
たくさん実りました。
朝晩と水をしっかりあげているので曲がってないしっかりしたゴーヤが実ってます。
連日、猛暑日です。
朝までエアコンの日が続く。
体に悪いな〜と思いながらやめれません。
朝起きて今日はエアコンをOFF！
洗濯やって掃除やって身の回り片付けします。
TOKYO MX テレビで電人 ザボーガーがやってた！
昭和の特撮、いいっすね〜！
月がまんまるの満月だった。
先日、岡山から幼なじみの友人が東京観光に来ました。
長男の慶之くんがわんぱく相撲の全国大会に、その応援に家族で東京に来てました。
残念ながら一回戦で負けましたがまた来年に向けて頑張れ！
全国大会が終わった後、みんなで上野に。
アメ横行ってそこから見えたスカイツリーに感動！（僕が！）
子供達、お土産とおもちゃ、たくさん買ってました！
久しぶりに会う、竜ちゃん。
地元の友人の話しやら真備町の話しをたくさんしました。
飾ることなく素のまんまで、僕も岡山弁バリバリで！
幼なじみの友人ってやはりいいですね！
慶之、もっと練習して来年また全国大会出れる様に頑張り！
わんぱく相撲を見て。
上位に上がってる子供達はやはりデカイ。
五年生で100キロ超えてる子供もいた。
重心を落として脇を締めて擦り足で。
力士、ものすごい練習してるとその筋量からわかる。
胸、肩、背中、足、手、指までサイズがデカイ！
その身体から見てわかるけど、ものすごい練習をしてると思う。
想像以上の練習をしている相撲部屋への出稽古、行ってみたい。
晩御飯にちゃんこを作る。
今日はキムチちゃんこ！
美味しくできました。
クーラー消して扇風機付けて汗流しながら食べる。
食べ終わってクーラーが効いた部屋に入ってテレ東の「いい旅夢気分」を見るのです。
はぁ〜、涼しい。
シマイ！
この夏の最高気温。熱帯夜確実です。
昨日、今日と練習中めちゃくちゃ暑かった。
水分補給も頻繁にやった。
昨日は水だけをひたすら飲んだ。
練習後半になると頭がぼーっとして集中力も欠けていた。
身になる練習ではなかったと思う。
練習が無駄になるようなことはしたくない。
今日は途中にスポーツドリンクを飲んだ。
糖分、ミネラルの補給だ。
その為か今日は昨日と違い頭がぼーっとすることもなかった。
塩を舐めたりしてた練習仲間もいた。
水だけよりもなんか補給がいいですね。
練習終わって帰宅。
今日も浴槽に水を張って水風呂に入った。
体の熱を取ってくれる。
いつまでも入っていたくなります。
熱帯夜対策も何かしないとな。
いやいやまだまだです。
練習終わって帰りにスーパー寄って晩御飯の買い物。
いろんな野菜をたくさん食べるには・・・、やはりちゃんこ。
鶏の手羽先を強火でグツグツ煮て出汁を取り野菜、キノコをたくさん入れる。
ポン酢は今日は市販のを使いました。（普段は作りますよ！）
夏場の落ちた食欲、食べ慣れたちゃんこ、抵抗無く入りますね。
米が入らない！
最後に雑炊にして食べます！
ちゃんこは野菜がたくさん食べれて、味付けを変えて毎日食べれる。
ちゃんこは本当に万能食ですね。
暑い時に食べるちゃんこもいいですよ！
シマイ！
朝練終わって昼食してます。
ランチに付いてたスイカを食べてホッとしてます。
午後もトレーニング。
練習やってとことんやって今日が終わる。
火曜日はクタクタ、ヘロヘロになる日です。
朝のランニング終了。
移動して午後はスパーリング。
練習仲間が集まるまでしばしの休憩。
シャワー浴びておにぎり食べてエネルギー補給。
夏場の練習はなんといってもこの暑さが大敵です。
水分補給して体調管理はしっかりしたい。
今日はこれからランニングです。
早く来たのでブラックコーヒー飲んで一服してます。
今日も暑くなりそう。
ここ何日か暑い暑い毎日です。
夜、エアコンがないと寝れませんね。
昨日、新しい敷布団を購入。
今まで使ってた低反発の敷布団、中がボロボロになってもう寿命だった。
新しい布団で寝たから気持ちもスッキリします。
しかし今日も暑くなりそうだわ。
麦茶買ったら当たった！
暑いので水を頂きます。
久しぶりの自販機での当たりでした。
今年はいくつ収穫できるか楽しみっす。
先日、テレビでやってたゴーヤのサラダが食べてみたい。
収穫したゴーヤをすぐスライスして鰹節と醤油で食べるのです。
新鮮だと苦くないそうです。
沖縄で食べたほか弁のゴーヤチャンプルー弁当、東京で食べるのとは違いゴーヤがごろごろと入ってました。
早く収穫して食べたいっす。
最近、消臭力のCMがめちゃくちゃ気になります。
消〜臭〜力〜！
今日、遠くからちょろっと見えました。
朝はランニング。
坂道ダッシュ、その後、長距離のダッシュ。
スタミナアップのトレーニング。
ランニング後、移動してスパーリング。
暑さとランニング疲れのためか集中いまいち。
そして夕方にウエイト。
今日は背中、Deadをした。
先日やったけど効きがいまいちだったのでフォーム確認のため120キロで意識してやった。
背中にがっつり効いた。
軽くても正しいフォームで意識すれば充分効くのです。
背中、ヤバイ。
プロテイン飲んで早めに寝ます。
ウエイトは新橋のバンブーでした！
澤野さんありがとうございました！
朝から久しぶりに見る青空。
ランニング中、ちろっと雨が降ったけど午後からは晴れてます。
午後のスパーリング、暑かった！
スパーリング終わっても汗がだらだらと出てきます。
暑い。
暑い。
暑い。
あ〜、暑い。
朝のゆで卵！
食べるのはもちろん白身のみ！
黄身はベランダに置いて雀の餌です。
朝のドラ焼きです。
朝早くに目が覚める。
布団あげてプロテイン飲んでゴミ捨てて一服。
REV3飲んで目を覚ます。
ドラ焼き食べて糖分補給。朝のテレビ、見て情報収集。
朝早く起きてのこの時間、有効に使えてます。
ボケッとするのは勿体ない。
ストレッチしたり身体を動かしたりします。
洗濯もよくしてますけど。
練習終わり帰りくらいからパラパラと雨が降ってきた。
帰宅してしばらくすると本降りに。
助かった〜。
しかしすごい雨。
ここ何日か曇りが続いてる。
夏らしくない天気だ。
そんなに暑くないし。
でも晴れてくれ！
洗濯物が乾かない！
朝のランニング。
今日は二人で走る。
12時からスパーリング。
移動して少しだけ休憩。
近くで少しだけ買い物してエネルギー補給。
しかし、8月1日。
ここ何週間か夏らしくなくどんよりした天気。プール行く程、暑くない様な。
海なんか寒くないか？
なんてことを考えた休憩時間です。
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